Sophrologue RNCP
Nueil les Aubiers
Deux-Sèvres
Vos équipes méritent
de travailler sereinement
et vous avez les moyens d’y contribuer.
36% des arrêts maladie sont liés au stress et au burn-out. J’accompagne les entreprises du Choletais et du Nord Deux-Sèvres pour réduire l’absentéisme, concrètement.
La sophrologie est une solution concrète, mesurable et locale pour réduire le stress, l’absentéisme et le burn-out, en conformité avec vos obligations QVCT.
L’absentéisme vous coûte et la sophrologie vous rapporte
L’absentéisme coûte 120 milliards d’euros par an aux entreprises françaises.
+13 à 31% gain de productivité mesuré
Art. L4121-1 obligation légale de l’employeur
Avant d’être des salariés, ce sont des êtres humains.
Vos collaborateurs passent plus de temps au travail que chez eux.
Ce qui se passe dans l’entreprise affecte leur vie personnelle et ce qui se passe chez eux affecte leur travail. C’est une réalité humaine, pas une faiblesse.
Vérité 1: Le travail a ses hauts et ses bas
Il y a des saisons de forte charge et des creux. Des périodes de changement, des pics de pression, des moments de transition. Les besoins de vos équipes ne sont pas les mêmes d’un trimestre à l’autre.
Vérité 2: Chaque entreprise a sa propre réalité
Ici c’est la charge physique. Là c’est la pression relationnelle. Ailleurs c’est la gestion de l’incertitude ou la complexité des équipes. Il n’y a pas un seul stress, il y a le vôtre, spécifique à votre secteur, vos horaires, votre organisation.
Vérité 3: Un salarié qui se sent bien, ça se voit
Quand vos équipes se sentent respectées, écoutées, soutenues, la loyauté suit. Et avec elle, la productivité, la stabilité, et l’envie de rester.
Ce n’est pas une question de « bonheur au bureau » c’est une question de performance durable.
C’est exactement pour toutes ces réalités ( variées, humaines, changeantes ) que la sophrologie s’adapte.
Pas un protocole unique. Une réponse sur mesure à ce que vivent vraiment vos équipes
Ce que vos équipes gagnent.
Ce que vous récupérez
Moins de stress
Fatigue ↓
Burn-out ↓
ROI: −3 500€ /salarié/an
Concentration & créativité
Erreurs ↓
Focus ↑
ROI: +13-31% productivité
Moins d’absences
Arrêts ↓
Turn-over ↓
ROI: Économie recrutement
Cohésion d’équipe
Conflits ↓
Loyauté ↑
ROI: Marque employeur
Pour le détail complet
La sophrologie intervient à chaque moment clé de votre entreprise
Mais réduire l’absentéisme n’est que le début
6 situations en grille :
- 😴 Qualité de vie au travail (sommeil, gestion des émotions).
- 🔄 Accompagnement au changement (fusion, réorganisation)
- 📋 Préparation aux échéances (bilans, audits, formations)
- 🤝 Renforcement de cohésion (nouvelle équipe, post-conflit)
- 🗓️ Semaines bien-être (format atelier ponctuel)
- 🌍 Équipes bilingues (séances en espagnol disponibles)
Simple.
Sans engagement.
Adapté à votre réalité.
Étape 1 — Semaine 0 :
Évaluation des besoins gratuite 30 min — on analyse vos enjeux QVCT
Étape 2 — Semaines 1 à 4 :
Programme sur mesure, 1 à 4 sessions selon vos objectifs et horaires
Étape 3 — Suivi :
Bilan et ajustement. Tarifs régressifs à partir de la 5e séance
Une sophrologue avec une vraie culture du terrain professionnel
- Sophrologue RNCP — plus de 300h de formation (FormaQuietude).
- Ancienne dentiste : je connais les métiers à haute exigence de l’intérieur.
- Basée à Nueil-les-Aubiers, j’interviens dans le Choletais et le Nord Deux-Sèvres.
- Conforme aux obligations légales QVCT (Art. L4121-1 & L2242-17).
- Encadré sobre : pas de psychothérapie, pas de contact physique, cadre éthique strict.
Parlons de vos équipes, sans engagement
FAQ
À quelles entreprises s’adressent vos ateliers de sophrologie ?elles entreprises s’adressent vos ateliers de sophrologie ?
J’interviens auprès des entreprises, associations, collectivités et structures médico-sociales qui souhaitent proposer à leurs équipes un temps de prévention, de récupération et de mieux-être au travail. Les ateliers sont adaptés au secteur d’activité, aux contraintes de planning et aux besoins des participants.
Quels thèmes pouvez-vous proposer en entreprise ?
Les ateliers peuvent porter sur la gestion du stress, la récupération, le sommeil, la concentration, la préparation à une période intense, la prise de parole, la prévention de la fatigue, la respiration et le retour au calme. Chaque thème est défini avec l’entreprise en fonction de ses priorités.
La sophrologie remplace-t-elle une démarche de prévention des risques psychosociaux ?
Non. Les ateliers de sophrologie constituent une action complémentaire de prévention et de mieux-être. Ils ne remplacent ni l’évaluation des risques professionnels, ni les mesures d’organisation du travail, ni le rôle du service de prévention et de santé au travail, ni un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
C’est important : l’employeur doit protéger la santé physique et mentale des travailleurs et mettre en place des actions de prévention, d’information et de formation ; les risques psychosociaux incluent notamment surcharge de travail, agressions et violences. Un atelier ponctuel ne remplace pas cette obligation globale.
Combien de temps dure un atelier ?
Les formats sont modulables : pause sophrologie de 30 minutes, atelier découverte de 45 minutes à 1 heure, ou cycle de plusieurs séances. Le bon format dépend du nombre de salariés, des horaires, du lieu et de l’objectif retenu.
Les ateliers peuvent-ils être organisés sur le temps de travail ?
Oui. Les ateliers peuvent être organisés sur le temps de travail, pendant une journée QVCT, un séminaire, une action de prévention ou selon un créneau défini avec l’entreprise. L’objectif est de choisir un format réaliste qui facilite la participation des équipes. Ou autre manière dans les cas des situations particuliers, des séances individuelles au cabinet ou en ligne peuvent aussi être proposé avec la participation de l’entreprise.
Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie ?
Non. Les séances sont accessibles aux débutants. Les exercices sont proposés de manière progressive et chacun reste libre d’adapter sa pratique à ses possibilités et à son confort.
Comment demander un devis ?
Après un premier échange sur vos besoins, je vous propose une intervention adaptée : durée, nombre de groupes, thématique, fréquence et contraintes d’organisation. Le devis est établi en fonction de ces éléments et des déplacements éventuels. Demander un devis
